ジョハリの窓とそのままの自分

皆さん、こんにちは〜

オーストラリア、ブリズベンのハートフォスターよっし〜です。

お元気ですか？

今日はどんだけ自分のことを周りにオープンにしているか？というお話です。

『ジョハリの窓』って知ってます？

心理学の言葉で、『対人関係における気づきのグラフモデル』だそうです。

こんな感じで、自分と他人にどれだけ自分のことが分かってるのか？を表すグラフ。

どんなにオープンな人でも、どんなにひっそりと隠れてる人でも、この４つの窓があるそうです。

開放の窓が開くほど、そして未知の窓が小さくなるほど、自己開示（自分をオープンに表現している）が進んでるってことらしいです。

私よく、動画や写真で自分をさらけ出してますけど、まだまだ秘密の窓も未知の窓も大きいよなあ、って思ってます。

昔に比べてかなり、オープンになってますけど、まだまだまだまだ。。。

でも、すっかり全開にしたいのか、といえば、そうでもない。

私だけが知る自分、自分も他人も気づいてない部分がある方が面白いし、

人間関係では、それをお互いに出す、発見するのが、面白いし、

自分と向き合っていく時も、新しい自分や未知の自分を発見するのも面白い。

最近、チュチュを着て下から撮った写真の足が、1.5倍ほど長く見えるので、

正直、褒められれば、褒められるほど、

長く見せてるだけなのよ〜、と罪悪感を感じたり、

実際にあってがっかりされる。。と不安になってました。笑

お化粧だって、すっぴんの自分と違うものを見せるので、

時にはそれがウソ、着飾り、みたいな感じもないこともないですよ。

だからといって、すっぴんで外に出たり、ネット上で公開する自信はないな〜。汗

男性や、お化粧しない女性はすごいですよね！　

常にすっぴんで自己開示してますもんね！

お化粧は身だしなみ、周りへの気遣い、という方もいます。

写真も最近は、誰でも自由に明るくしたり、修正してます。

ジョハリの窓も誰にでもあるし、

１００％リアルにすっぴんで、全開でいなきゃいけない！

という強迫観念や罪悪感も感じなくていい、と自分に許可すると、

ちょっと『ありのまま症候群（自分をさらけ出さねばならない？）』から楽になりません？笑

ありのまま、そのままの自分って、

見せたい部分、筒抜けな部分、隠れた自分や、未知の自分も

全部一緒くたで、いいんやないでしょうか？

お化粧したっていいし、写真を修正したっていいから、

自分を表現することを、楽しんでいきませんか〜？

きっとまたひとつ『ねばならない』の鎖や枠が外れて、

心がゆったりするかもしれませんよ。

何をするか、しないか、じゃなくて、

自分の時間（命）を喜んで、自己表現を楽しめたか？

そんなこともちょっと、考えてみてはいかがでしょうか〜？

無料メルマガでは、もうちょっと私自身の開放の窓を開いてます。笑

『ゆったり生きるメッセージ from Australia』

ぜひこちらから、ご登録してみてください〜

よっし〜より

〜お知らせ〜

W（アホ）よしえで、楽しくハロウィンの仮装でやります！

『UE Austraia最新のエネルギーワーク体感会』

〜わいわいハロウィン風味〜

詳細はこちらからどうぞ！

〜プレゼント〜

無料メルマガ『ゆったり生きるメッセージ from Australia』はこちら

無料診断『行動でわかる秘密の才能診断』はこちらです。

言霊エネルギープレゼント『ふっと明るく幸せになるみゃ〜からのラブレター』はこちら

無料『英語力アップの５つのメッセージ』はこちら