Power of Now 今この瞬間の力

Hi everyone, please scroll down for English.

みなさん、こんにちは〜

オーストラリア、ブリズベンのハートフォスターよっし〜です。

お元氣ですか？

私、この間また車ぶつけちゃって泣（小ちゃいやつですけど）

15分くらいショックだったんですよ。。

で、UEでせっせと感情とかメンタルブロックを片付けたんですけどね、

あ！って思い出したんです。

『今この瞬間に在ること』を

私の最初のメルマガは『今ココ通信』だったくらいで、

ずっと前から今この瞬間に居る、在るってことが大切だなあって思って、

色んな角度から書いたり、動画でも話してきたんですけどね、

自分自身でも、時々というか、よ〜く忘れるんですよ。笑

それで、過去のこととや、未来のこととかに

思考が動いて感情が反応するってのを、無意識にやっています。

気づいたら、今ここ、に戻ろってするんですけど、気づかない時もあります。汗

で、この間、『パワーオブナウ』っていうエックハルト・トールの本をお借りして、

今読んでるんですけど、やっぱり『今この瞬間』に在ることが、

あらゆる苦しみとか不安とかから解放され、幸せで喜びの本質と繋がる方法だって、

改めて思い出させてもらいました。

それで、車をぶつけた後、家に帰りながら、『修理代いくらかなあ』『めんどくさいなあ』

『何でこんなことが起こったんやろう』って考えたり、落ち込んだりしてたのに気づき、

そやそや、『今この瞬間に在る』を今試そう！って思ったんです。

目の前の景色を見て、音を聞き、体を感じることにフォーカスしたら、

今この瞬間には、何も起こっておらず、

全く健康で自由で豊かな自分自身に気づきました。

それまでは、わざわざ数分前のアクシデントを再生し続けたり、

これからの不安を先取りしてただけで、

そうしたければ、というか無意識にしといたら、どんだけそれを続けたか分りません。

UEのおかげで、ショックとか落ち込みとかは、数分でス〜ってなくなったし、

ほ〜〜んと〜〜〜に、落ち着いて、ゆったりして、るんるんになったんです。

スピリチュアルや量子力学では言ってますけど、時間は幻想らしいです。

あらゆる宗教で言ってる悟りとは、時間の幻想から目覚めることだそうです。

これ、理解するのは難しいけど、過去も未来の出来事も、今この瞬間には起こってなくて、

ただただ頭の中で上映してるだけって気づいたら、それでいいと思います。

癒されるのも励まされるのも、行動するのも、今この瞬間にできること。

そして、今この瞬間にしか、私たちは存在してないんです。

どうぞ、今この瞬間を味わうことに、もう少しフォーカスしてみてくださいね〜

よっし〜より

Hi Again!

I've damaged my car.....tiny, miner accident...but I felt so disappointed and sad..  

As I was driving home, I was thinking "why did it happen?" " How much will it cost to fix?"

 and kept feeling baaaad.

Then I remember that Power of now.  I kind of forget time to time but it is such a powerful technique to be relaxed and happy.  I recently borrowed a book written by Eckhart Tolle, too.

So I focused on the scene what I was looking, listened to the sound and felt my body.

I also used Ultimate Energetics to heal my emotions and thoughts, too.

In few minuets, I felt so light and relaxed!  I was free, abundant and happy!

Nothing is happening, no accident, no fixing, no payment on that spot.

I was just broad casting past and future dramas in my head.

According to Quantum physics and spirituality, Time is illusion and only NOW is real.

It is hard to grasp or understand but that is spiritual awakening and many people have been trying to be that state.

You don't have to understand how Time works...just try to be in the present moment and see how you feel.  All thoughts and emotions bother you might disappear.

"Realize deeply that the present moment is all you ever have. Make the Now the primary focus of your life". - Eckhart Tolle

Love

Yoshie

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