Emotion 感情

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みなさん、こんにちは〜　お元氣ですか？

オーストラリアのハートフォスターよっし〜です。

今日は、感情についてのお話です。

泣いたり、笑ったり、怒ったり、不安だったり、私たちの毎日の生活で味わうもの、人生に彩りを与えるものが感情です。

なぜか私達って、笑ったり、喜んだりする感情は表現できるのに、泣いたり怒ったりっていう感情は、人に見せないですよね、抑えちゃう。隠しちゃう。なぜでしょう〜？

先日、ガラスの瓶が割れて、息子の足が切れ、血が流れたんです。で、彼は泣かなかったので、『あら、おっきくなったなあ』って思って、思わず『泣かなくて偉いね』って言っちゃったんです。

それって『泣きたいの我慢して偉いね』＝『泣くのは我慢しなさい』っていうメッセージにもなっちゃうんで、慌てて『泣きたかったら泣いていいんだよ〜』って言っときました。笑

小さい頃に『泣き止みなさい！』って言われたり、怒ってたらますます怒られた、って体験ないですか？　私自身もそう育てられたし、自分のネガティブと言われる感情は、できるだけ人に見せないように、前半は生きてました。

でも心の中では大荒れ。笑　怒りとか不安とか焦りとか嫉妬とかを解消しないと、いやあ、苦しいですよね〜

自分がそうやって我慢してると、感情的な人を見ると、恥ずかしい、程度が低い、癒されてない人、自分をコントロールできない人と思って、ジャッジしたり、泣く子どもに対して『泣き止みなさい』って言っちゃったりしてました。

今は、私自身が泣きたい時に泣き、怒りたい時に怒ってるので、子ども達が泣いたり怒っても、『出せれて良かったね〜出せ出せ〜』って、微笑みながらそばにいることができてます。

私、2年前ほどに、すごい号泣が続いたことがあって、自分でも止められなくて、数時間思いっきり泣いて疲れ果てたところ、突然、体の中から、ぐわ〜〜〜って喜びが湧き上がり、ものすごい愛に包まれて、自然に微笑んでる自分がいました。

あれはもう、初体験！なんだこりゃ〜〜〜？！ってびっくりしましたが、感情は味わい尽くすと全て愛に変わるんだ、という体験をしたのでした。

最近は、ネガティブと言われる感情（過剰なストレス）が、病気の９０％の原因と言われてます。あ、病気などに影響してるのは、押さえつけた感情で、味わって感じ切ったものは大丈夫みたいですよ。

体も感情もエネルギーですから、それが脳内と体内で影響し合って、体の不調を生み出すそうです。エネルギーなので、感情は出したらなくなるし、出さなければ溜まる、というシンプルなシステム。

病気の原因が感情ならば、薬で症状を抑えるより、感情を癒したり、表現したほうが効果的ですよね！やっぱり私は、どう自分の感情や思考と付き合って行くのか、というセルフヒーリングとセルフコーチングを伝え続けようと思います。

3月8日、ブリズベンの私の自宅で、E-MOTIONという映画上映会と、ちほさんによるEmotional Codeというツールのお話、私からは、いつでもどこでも自分で自分を癒すセルフヒーリングについてお話しします。

E-MOTIONの映画予告は→ こちらです　　お時間があれば、ぜひぜひご参加ください。

自分の感情とうまく付き合えるようになると、とっても生きやすくなると思います！

ぜひ、感情についてもっと知ってくださいね〜

よっし〜より

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Hi Again, How are you?

The other day, my son cut his skin with a piece of broken glass. And he didn't cry.

Unintentionally, I said to him " You didn't cry at all, well done" then I realize that I gave him a hidden message, "You should not cry." So I told him that he could cry anytime when he feels like crying.

I don't know you, but I used to be told "Stop crying" or "Don't be angry" since I was little.

So I believed that I should suppress my negative emotions. I got used to that, but it hurt myself a lot more than I realized.

I wonder why people express positive emotions but suppress negative emotions.

Those unexpressed emotions remained and stored inside the body as energy. And cause various issues physically and mentally.

I'd like to introduce the documentary film, E-MOTION. You'll understand how our trapped emotions cause disease. 

We'll show this movie at my place in Brisbane from 10:30 am on Thursday, 8th March.  If you are interested in how emotion affects the body and how to heal yourself, please come and join us.

I'll post the event page as soon as it's ready.

Take care!

Love

Yoshie