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皆さん、こんにちは〜　お元氣ですか？

久しぶりに３分セルフコーチングの動画をアップしました。

しかも、何と、ウクレレ弾いて歌っております！笑

ちょっと前の私なら絶対にやらない事です。汗

だんだんと恥ずかしさがなくなって来たのは、年のせいか？ただ順調にアホになってきたのか？

『ふと思った事がミッションだ、と思ってやるんです』と言われたのは、へそ道の入江富美子さん。ふと思った事＝お腹の声＝直観です。

私は長年、お腹の声と頭の声と心の声がバラバラで、めちゃめちゃ葛藤し、苦しんでたんです。数年前からは、恐る恐るお腹の声を聞いて、それに従ってみるということをしてきました。

例えば、お腹の声が『あの人に会いたい、あそこに行きたい』と言ったら、頭の声は『そんなんダメ、常識から外れる、お金はどうするの？』、心の声は『怖い、不安』など、お腹の声を採用しないように猛反対。笑

それでもお腹の声に従って行動したら、すごく楽しくて、その後の展開が変わり、私だけじゃなく周りにも、たくさんの素敵な事がシェアできたりしました。今オーストラリアに住めてるのも、今の仕事ができてるのも、お腹の声のおかげなんです。

子どものように、後先あまり考えず、素直にふと思った事をそのまま行動に移すって、なかなか大人には難しい時がありますよね。過去からのデータに基づいて、頭の声（エゴ）や心の声（感情）は、変化を求めず、傷つかないように安全でいるよう、守ってくれようとしますから。

今回、お腹の声が『動画で歌え』と言った時、頭の声は『目立ちたがり屋って思われる、下手くそって思われる、バカにされる』、心の声は『嫌だ〜、面白い〜』と大騒ぎでした。笑

その一つ一つの声を聴きながらも、『この下手くそなままで歌う事で、なんか感じてもらえれば、笑ってもらえれば、もしかして勇気持ってもらえればええやん』と歌った次第です。

もちろん、今までお腹の声で動いて、あとで後悔したり、辛いこともありましたが、それはその直後、または一点だけ。その後は必ず『あの時の事があったからだ、ありがたい』とあとで意味が分かり、自分を信じること、勇気を出す事が積み重なってきました。

本質（真我、みたま）で生きる事、自分らしく生きる事、って、何を食べるか、何をするか、誰と会うかっていう、日々の小ちゃな事からできていくんですよね。

それが、自分にウソをつかない、本音で生きること、本質で生きることに繋がります。

ということで、アホな私の下手くそな歌ですが、ぜひ聞いて見て下さい。笑

3minsセルフコーチング　〜お腹の声で動く〜　

2018.04