Frustration 変わらない!と焦る時
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みなさんこんにちは〜
オーストラリアのハートフォスターよっし〜です。
お元気ですか？
なかなか気分が上がらなかったり、問題が解決しなかったり、結果や効果が出ない時って、
モヤモヤ〜としたり、焦ったり、イライラしたり、落ち込んだりしませんか？
自分はいつまでたってもダメだとか、人生なんて大変なだけだっとか、
怒りや悲しみや、苦しみや不安までも出て来たりして、疲れます。。
『何でこんなに大変なんだよ〜！
『何で報われないんだよ〜！』
と、私も、宇宙や人生や自分自身に対して、ものすごい怒りが出てましたし、
クライアントさんたちも、そういう時は苦しんでらっしゃいます。
私は、完璧主義、潔癖症、自分にダメ出しとか、忍耐不足な時が長かったので、
こういう『もがく時期』を小さな頃から半世紀近く体験してきました。
（今でも時々そういうのを味わいます）
そういう辛い時に、どんな言葉やどんな考え方に救われるのかは、
人それぞれ、その時々だと思いますが、
今日は一つ、私がいつも立ち返る考え方をシェアさせてください。
どんどん辛くなる前に、ちょっとできるセルフヒーリング方法、
動画でお話ししましたので、文章を読まずに、動画の方が良い方は、こちらでどうぞ！
私たちは、この地球上で、重力と引力と、時間と空間、
自然の法則に基づいて生きています。
種を蒔いて、その瞬間に芽がでるものはなく、成長するには時間がかかり、
動植物が大自然の恵みを受けながら、少しづつ育つように、
私たち人間も、少しづつ、育ち、変化してます。
そんなことを、植物や子どもたちの成長を見ると分かるんですけど（分かりやすい）、
さて、自分自身はどうでしょう？
自分の心と体、人生、英語、ビジネスや音楽など何でも、
その変化は目に見えないくらい、気がつかないくらい少しずつなので、
『全く変わってない！』『もう嫌や〜〜！』となる時もあるかと思います。
そんな時は、自然の法則を思い出していただきたいと思います。
今自分は、種を蒔く時、根をはる時、芽を出した時、
花を咲かせる時、実がなる時など、
今はどんな時期なのかなあ〜？
今、必要なことは何だろ〜？
という視点で、現在地とご自分を見てみてください。
温かく自分を見守る、自分と人生（宇宙でも）を信じる、忍耐力を高める、などなど、
何かきっと、気づくことがあるはず。
（それがその時にゲットするお宝です）
私の屋号、Heart Fosterは、心を育てる、という意味ですし、
Seed of Strength and Serenityというのは、強さと魅力と心の平安の種という意味で、
自分の中にあるその種を育てていくことで、
自分も周りも幸せにできる、と信じています。
どうぞ、ご自分を温かく見守り、素敵なご自身を育てていただきたいと思います。
この世に変化しないものはないですから、変化してないと思っても、
周りが気づいてくれたりしますよ。（私もそうやって助けられてます💗）
さあ、今日もアホで、笑い飛ばしてまいりましょう〜！
よっし〜より
Hi again, How are you?
Have you ever been frustrated because your life or health or business or anything seems not improving?
I had experienced it a lot and have those time even now.
Specially after you worked so hard or tried as much as you could but not getting what you expected.
There would be many approach to ease those frustration but I'd like to share one simple thing today.
Remind yourself that everything and everyone follows the law of nature on this earth.
We plant seeds, water, feed and wait for seedlings, leaves, roots, flowers and fruits to grow.
Look yourself and your situation as it is now, and ask yourself what you need to do.
You might simply need to wait or be patient.
Or get rid of weeds (negative thoughts) or feed yourself with loving words.
Please be kind and encourage yourself as you do it to others.
Nothing ever stay still, everything changes.
We sometime can't see it because it happens very slowly.
Be patient and kind to yourself.
Love
Yoshie
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