Express yourself　自分を表現する

Hi Everyone!  Please scroll down for English.

みなさん、こんにちは〜

オーストラリアのハートフォスターよっし〜です。

お元気ですか？

今日は、自己表現について。

自己表現が得意な方、大好きな方、苦手な方、できないと思ってる方、様々かと思います。

自己表現って、アートやお裁縫やお料理や、ダンスや音楽やスポーツ、言葉を書いたり、会話や動画で話したり、様々ですよね〜

あるスピリチュアルな本には、病気になるのも自己表現の一種だと書いてありましたが、

怒ったり、泣いたり、笑ったり、食べたり、寝たり、仕事したり、家事したり、

人間の活動は、全てその人の表現なんだなあって思います。

人それぞれ表現方法が違い、人それぞれの反応があり、生きていく中で、楽しかったり、辛かったりするもんですよね。

自己表現がなかなかできない、と思ってる方は、過去の失敗と思えるようなことや、傷つけた、傷ついたことなどで、自己表現を制限して、ちょっと苦しくなってるかもしれませんね。

私も、自分が間違ってるとか、批判されるとか、嫉妬されるとか、いろんな経験をして、

言いたいこと、やりたいことを抑えて来たことがたくさんあります。

そんな傷や思い込みを癒すことは、自分らしい、そのままを表現することにとっても大切ですけど、やっぱり何が一番大切かなあと思った時、

『私はこれをするのが好き！』

『私はこれを伝えたい！』

という自分のコアな部分を大切にすることかなと思います。

そういう想いを、今まで周りから、無視されたり、反対された経験があるかもですが、

自分自身でその想いを聞いてあげる、大切にする、という優しさを持つのが必要ですね。

そうやって、自分の想いを大切にして、自分を自由にしてあげると、

他の人の想いや表現も、大切にできて、寛容になれるようです。

ご自分の想いが、他の人や社会の役に立ち、自分の使命や生きる喜びに繋がりますから、

自分のことだけだと思わずに、大切に大切にしていただきたいと思います。

私も今の仕事をする前は、メルマガとか動画なんて全くやってませんでしたし、

FBのプロフィール写真は植木鉢でした。笑　

少しずつ、恥ずかしさとか、自己卑下とか、ジャッジとかを癒しながら、

勇気を出して自分を励ましつつ、お伝えしたいことをシェアして来ました。

ぜひぜひ、ご自分の想いや喜びに素直になって、

体を使って楽しく表現してみてくださいませ〜

そんなことを動画で話してみました。よろしかったら、ぜひ💕

ゆったり生きるヒント、英語力アップのヒントなどの、無料コンテンツはこちらからどうぞ〜

Hi again!  How are you?

Some people asked me why I can write blog or talk on youtube etc.  

I couldn't do this before because of bad experiences like being judged, ridiculed etc.  

My FB profile used to be a pot of plant lol.  I just couldn't show up my face on the internet.

It changed when I started life coaching.   I realised my life purpose, which is encouraging people, and I can't be bothered by other's reactions anymore.

So If anything is stopping you to express yourself, please listen to your passion, and let it flow.  It will help, or please or encourage people, too.  

Even talk to your friends or family, be honest and express yourself is so important than not sharing yourself with them.  

When you accept and cherish your feeling, you could also do the same to others.

Please be kind and encourage yourself and others for happier life!

Love

Yoshie