Gut feelingお腹の声

Hi Everyone, please scroll down for English.

皆さん、こんにちは〜　お元氣ですか？

久しぶりに３分セルフコーチングの動画をアップしました。

しかも、何と、ウクレレ弾いて歌っております！笑

ちょっと前の私なら絶対にやらない事です。汗

だんだんと恥ずかしさがなくなって来たのは、年のせいか？ただ順調にアホになってきたのか？

『ふと思った事がミッションだ、と思ってやるんです』と言われたのは、へそ道の入江富美子さん。ふと思った事＝お腹の声＝直観です。

私は長年、お腹の声と頭の声と心の声がバラバラで、めちゃめちゃ葛藤し、苦しんでたんです。数年前からは、恐る恐るお腹の声を聞いて、それに従ってみるということをしてきました。

例えば、お腹の声が『あの人に会いたい、あそこに行きたい』と言ったら、頭の声は『そんなんダメ、常識から外れる、お金はどうするの？』、心の声は『怖い、不安』など、お腹の声を採用しないように猛反対。笑

それでもお腹の声に従って行動したら、すごく楽しくて、その後の展開が変わり、私だけじゃなく周りにも、たくさんの素敵な事がシェアできたりしました。今オーストラリアに住めてるのも、今の仕事ができてるのも、お腹の声のおかげなんです。

子どものように、後先あまり考えず、素直にふと思った事をそのまま行動に移すって、なかなか大人には難しい時がありますよね。過去からのデータに基づいて、頭の声（エゴ）や心の声（感情）は、変化を求めず、傷つかないように安全でいるよう、守ってくれようとしますから。

今回、お腹の声が『動画で歌え』と言った時、頭の声は『目立ちたがり屋って思われる、下手くそって思われる、バカにされる』、心の声は『嫌だ〜、面白い〜』と大騒ぎでした。笑

その一つ一つの声を聴きながらも、『この下手くそなままで歌う事で、なんか感じてもらえれば、笑ってもらえれば、もしかして勇気持ってもらえればええやん』と歌った次第です。

もちろん、今までお腹の声で動いて、あとで後悔したり、辛いこともありましたが、それはその直後、または一点だけ。その後は必ず『あの時の事があったからだ、ありがたい』とあとで意味が分かり、自分を信じること、勇気を出す事が積み重なってきました。

本質（真我、みたま）で生きる事、自分らしく生きる事、って、何を食べるか、何をするか、誰と会うかっていう、日々の小ちゃな事からできていくんですよね。

それが、自分にウソをつかない、本音で生きること、本質で生きることに繋がります。

ということで、アホな私の下手くそな歌ですが、ぜひ聞いて見て下さい。笑

3minsセルフコーチング　〜お腹の声で動く〜　

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Hi again, How are you?

Do you remember when you were a child, you could follow your instinct without thinking? It was fun! but you also might have been hurt or got in trouble. Then, you learned to think before you act.

Yes, it's important to be safe and not into rush.  But everyone has three inner voices, Head, Heart and Gut, and it is important to listen to all voices.

Your gut feeling is your authentic voice, pure desire. Which is a guide to live authentic and joyful life.  And your head and heart voices are your data from the past. They would like to keep you safe and protect you from being hurt.

Your gut feeling might say "I want to do that!" but your head would tell you " Don't risk your money, job or life" and your heart might say "I'm scared, people might judge me."

It is sometimes risky to follow your gut feeling, you might be regret later. But ignoring your true desire cost you in long term.  If you keep ignoring your true desire, you would feel conflict, frustration and depression.

Align your inner voice of head, heart and gut are very important to be happy. And follow your gut feeling is a key to live your authentic life, joyfully.

It doesn't have to be a big thing, start from a little stuff like what you want to eat, or do or see who you want to see.

Taking care of yourself is that simple.

So try to listen to your gut feeling and follow.  You might feel great and love yourself more.

Love

Yoshie