Heart Foster Yoshie

Relax and enjoy the moment.
Fill yourself with love and joy.

Live your authentic life.
Harvest your seeds of strengths and serenity.

記事一覧(55)

心の自由と平安のために

みなさん、こんにちは、お元氣ですか?オーストラリアのハートフォスター よっし〜です。あなたはこの人生で本当に欲しいものは何ですか?何があれば、自分らしく、幸せを感じて生きられるでしょうか?その為には、何をすればいいでしょうか?私は最近、ずっとずっとこの事について考えています。もちろん、今までも考え、学び、実践してきましたが、最近は特に、本当に私が求めているものは何だろう、その為には何をすればいいんだろうって探求してます。そして今、やっぱり私が求めているのは『自由』と『心の平安』だと思っています。『自由』とは、行動の自由というよりも『心の自由』。判断や期待や記憶や思い込みからの自由。ありのままに自分や人や物事を見て、一瞬一瞬を自由に体験すること。そして、それが心の平安に繋がると、実感しています。いろんな感情や思い込みによって、自分や人や出来事を判断し、反応し続けることは、かなり不自由な生き方です。自分も人も出来事も、ありのままの姿は、ニュートラルであり、空であり、神聖な強さと美しさがあるのに、それが歪み、覆われ、偏った姿でしか捉えられないのが、苦しみの源です。そうしているのは、私達の常識や記憶、判断や期待が原因で、それらは潜在意識の中にぎゅうぎゅうに詰め込まれています。とにかくそれを手放し、削除し、クリーニングし続けること、そのツールを使い続けて行くことで、心が自由になっていきます。無料メルマガでは、いろんなセルフヒーリングツールをご紹介しています。よろしかったら、ぜひご登録ください ↓

辛い時期には

みなさん、こんにちは〜 お元氣ですか?オーストラリアのハートフォスター よっし〜です。私自身もですが、周辺では、かなりの変化変容を体験してる方が多く感じます。今までやってきたこと、今まで考えてきたこと、今まで住んでいたところ、今まで大切だと思っていたことなどが、もう変わらざるをえないような。。もしかして、不安や焦りや、葛藤や苦しみを感じてる方もいるかもしれませんね。私はかなりの毒だしデトックスができて、たくさんの方からの愛のサポートもありがたく受け取り、今は腹が据わってきました。あとは、行動し続けるだけです。今回一番感じたのは、自分自身をさらけ出せる人の存在のありがたさ。何気なくコンタクトしてくれた人たちに、流れで私の中をさらけ出したら、思いっきり特大の愛を頂いて、ほんとーーーにほんとーーーーに癒されました。ヒーリングの色んなツールや方法で自分自身を癒すのも大切ですけど、やっぱり人は人との関わりの中で癒され励まされるんだなあって思います。そして、それぞれがユニークな人生経験をもとに学んだことをシェアすることで、それが他の人の癒しと励ましになるんだと大実感しました。ぜひぜひ、今辛い方は、一人でもいいですから、誰かに自分をさらけ出してみてください。きっと受け止めてもらえて、大切なことを思い出すでしょう。もし、自分は大丈夫だけど、誰かが辛そうにしていたら、ご自身の経験から学んだことをシェアしてあげて下さい。どんな学びかはすぐ分からなくても、今の苦しい感情を味わうということ、それ自体が、今すべきこと、ということもあります。それ、めっちゃ嫌な時もありますけど笑、色んなツールがあればぜひご活用し、じっくり味わい、エネルギーが変化するのを感じて見てくださいませ〜。さらに自分らしく、一番大切なことを喜んでできるあなたに、少しづつ変わっていくこの時期、どうぞ丁寧に過ごして見てください〜愛と喜びをこめてよっし〜より***イベントのお知らせ***自信がないと何もかもが辛くなることがあります。いつでも自分でできる7つのワークに取り組み、自信と自己愛をアップしましょう!自信を取り戻す7つのワークの詳細はこちらからどうぞエネルギーで感情を小さくしたら、じっくり味わうことも怖くありません。そして思い込みや価値観もエネルギーで変容したら、新たな人生のチャプターに向かえます。Ultimate Energetics=UEのエネルギーを自在に使えるようになる二日間の講座にご興味のある方は、まずは体験セッションにお申し込み下さい。UE AustraliaのFB ページはこちらからどうぞ潜在意識と宇宙と繋がる、本来の自分の波動を体感、感覚の視覚化、第三の目が活性化、ただただ無になる体験、 過去生などを思い出す、全てが繋がっているワンネスの感覚を味わう、自分を超えた宇宙からのギフトに気づくなどの体験が得られるかも!?フラワー・オブ・ライフの感覚を味わう1日の詳細はこちらからどうぞ無料メルマガ『ゆったり生きるメッセージ from Australia』の詳細はこちらからどうぞ

Little bit of love ながら楽行

English follows by Japanese.xoみなさん、こんにちは〜 オーストラリアのゆるアホよっし〜です。お元氣ですか?幸せに生きるためには、夢を持つとか、未来をイメージする、望む人生に想いを馳せるのって大切ですけど、同時に『今にくつろぐ』っていうのも凄く大切かなあって思ってます。今、目の前にいる人、やること、環境は、今のあなたが生きる世界(当たり前か笑)。未来も過去も意識は自由に行き来できますが、今五感で味わえるのは、目の前の物と人と体だけ。どんな事を感じ、考え、見て、聞いているのかな〜?って毎回意識的になると、今を生きてる実感が湧いてくると思います。『〜が欲しい』って、今無いものにフォーカスするだけだと辛くなる時も、今必要な物は全てあるんだって事に気づいたら、ちょっと力が抜けるかなあって思います。私は、数ヶ月前から『ながら楽行』というものを始めて、続けています。『ながら楽行』って、ゆるアホな修行で、ただただ、使う物に”ありがとう”って言いながら使うとか、見るもの聴くものに”ありがとう”って言うとか、歩きながら足に、食べながら口に、食べ物に、お茶碗を洗いながら、一つ一つのお茶碗に、シャワーを浴びながらお水に、”ありがとう”って言い続けるだけです。車や携帯、洗濯機にも。簡単でしょ?笑そしたら、今の私が必要なものは、今ここに全部あるし、みんなにサポートされてるんだ〜って実感できて、しかも『ありがとう』という波動の高い言葉を、1日多分1000回くらいは言えるんです。私はめんどくさがりやなので、一石二鳥が大好きです。ながら楽行は、今ここにフォーカスしながら、全ての物に感謝しながら、ありがとうの波動も高めるという、一石三鳥!しかもめっちゃラク! ただ、日常生活で、それを思い出して、やり続けるだけです。一つ一つのお皿に『ありがとう』って言いながら洗うって、はたから見たらアホですよね。笑 でもね、続けるうちに、身の回りの物と対話できるような気になって、愛おしさとかも出てきて、丁寧に物を扱うようになりました。丁寧に生きてる感じがします。時々、未来や過去に意識がいってたり、不安や焦りとかに囚われてると、忘れちゃいますが、また思い出せばイマココに戻ってこれます。どんなに周りの人や物にサポートされているのか、生かされているのかを実感しますし、不安が減り、感謝と喜びが増えます。騙されたと思って、ぜひ、ゆるアホな『ながら楽行』お試しくださいね!今日はまた、ウクレレで歌った『3分セルフコーチング動画』を公開しました笑!今回の歌は"Little bit of Love" by Jack Johnson。歌詞の説明と歌は、動画でどうぞ〜↓↓

辛い時のボケツッコミ

みなさん、こんにちは〜 お元氣ですか?オーストラリアのハートフォスター よっし〜です。良く私が言ってることですけど、辛い時、深刻な時こそ、アホになると楽になります!笑私自身が真面目で自虐的なところがあるので、いつも実感してますが、友人やクライアントさん達でも、アホになって笑っちゃったら、もう、問題はどこへやら〜って飛んできます。 ユーモアって、すっごくパワフルで、自分も人もとても元氣にしてくれるんですよ!私の子ども達はすごくユーモアがあるので、師匠だと思ってます。笑もし、深刻になってる自分に気づいたら『ま〜た深刻ぶってるわ〜、アホやなあ〜』もしくは『も〜、また同じことで悩んで、可愛いなあ〜』って、自分自身に言えたら最高です! 『だって辛いんだもん〜』っていう自分に『お〜〜〜〜辛いなあ〜〜〜〜』ってめっちゃ大げさに反応してあげるとか。笑 怖い時は思いっきり怖いダンスしたりすると笑えてきます。深刻になる、真面目になる、考えすぎる、悩む、って時は、視野も考えも感覚も小さく固くなってるので、一度『ふ〜っ』て緩ませ、力を抜くのが大切。頭と心が緩んで、『こうでなきゃ嫌だ』というような枠や鎖が外れた時、嫌な自分も、自分を責めてる自分も、他の嫌な人や物事も、許せたりします。それって難しい〜って思うかもしれませんが、一番いいのは、笑うこと、『てへっ』って感じの笑いで十分です。『またやってるわ〜、私ったら』みたいな。笑 あ、愛が必要ですね、愛のあるツッコミ! 自分が笑顔になるツッコミにしときましょう。それだけで、波動が上がっちゃうし、視点や次元が上がるので、悩んでたことが、小さく感じられます。ちょっと騙されたと思ってやってみてくださいね、軽い一人漫才、ボケとツッコミ。深刻な自分を笑い飛ばせたら、弱い自分も可愛いなあって思たら、なんかすごく、自分って面白いやつ、魅力的、愛しい人、って思えるし、人間関係も楽になりますよ〜力抜いて、ふふって笑いましょ〜ゆるアホよっし〜より3分セルフヒーリング動画でもお話ししました↓↓↓

信じる(シングルマザーさんへ)

アホは救いの女神

みなさん、こんにちは〜 ハートフォスター よっし〜です。お元氣ですか? 今日はアホについてです。笑。しかも女神笑人それぞれ、アホのイメージがあると思いますが、アホってどんな性質でしょ? もし誰かに、『アホやなあ〜』って言われたら、どう思います?笑ムカつく?悲しい?    多くの人がそうかもですね〜笑 私の敬愛する精神的なサポートをお仕事にしてる人達は、『葛藤や悩みがある時、使命を生きる時には、アホになること、アホな本質を思い出すことが大切』と言われています。『深刻になったら、本質から離れる』とも言われてます。 ちょっとスピ的、心理学的に言うと、私たちの本質である魂、超意識、真我は、どんなことも面白がる無邪気な子どものように、今この瞬間を喜ぶ、アホのような性質だと言われます。実際に、私も、クライアントさん達も、今まで苦しくなった時に、アホな本質を思い出したら、人生の様々な問題が、問題でなくなっちゃって、物事がシンプルになって、全てがうまくいっていると思えたんです。なんか、アホっていいかも。。って思って頂けたでしょうか。笑だから私は、『よっし〜はアホやなあ』って言われたら嬉しいし、笑どんどんアホを深めて、周りに伝染させて、みんながアホでいられる優しいゆったりした世界を創りたいなあって思います。